Tak Perlu Obat-Obatan, Dengan Diet Sehat Saja Bisa Turunkan Kolesterol

Informasi Kesehatan - Saat ini tidak sedikit orang yang menghadapi masalah kesehatan karena kadar kolesterol tinggi. Tingginya kadar kolestrol merupakan salah satu penyebab terjadinya serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Obat berbahan kimia kerap menjadi solusi bagi orang-orang yang ingin menurunkan kadar kolesterol dengan cepat. Namun, efek samping dari obat-obatan berbahan kimia terkadang tidak bisa dihindarkan dan malah menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.

Read More

Cara Mengurangi Makan Tanpa Merasa Kelaparan

Informasi Kesehatan - Bagaimanapun, berkurangnya berat badan bergantung pada banyak tidaknya makanan yang Anda konsumsi. Apabila Anda bisa mengurangi jumlah porsinya, maka perlahan berat badan bisa turun bertahap. Tetapi, umumnya masalah utama yang dihadapi saat porsi makanan dikurangi adalah perut menjadi cepat lapar. Kalau sudah begini, biasanya mereka yang tidak disiplin bisa makan gila-gilaan. Alhasil, berat badan tidak kunjung turun, bahkan malah naik.

Read More

Konsumsi Buah Ini Setiap Hari Bikin Tubuh Langsing

Informasi Kesehatan - Mengonsumsi buah-buahan bukan cuma mampu menjaga kesehatan, tetapi juga membantu Anda menurunkan berat badan. Tidak percaya? Coba konsumsi buah seperti yang dilansir dari All Women Stalk ini setiap hari agar tubuh cepat kurus!

Read More

Sehat Berawal Dari 6 Kebiasaan Simple Ini

Informasi Kesehatan - Anda tentu pernah mendengar pepatah “Sedia payung sebelum hujan” atau “Lebih baik mencegah daripada mengobati”. Tindakan pencegahan penyakit adalah faktor penting guna menjaga kesehatan.

Banyak orang berfokus melakukan hal-hal besar dan mahal untuk mencegah penyakit datang, sedangkan hal-hal kecil sering mereka abaikan. Nah, berikut ini adalah beberapa langkah simple yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari agar terbebas dari serangan penyakit. Sebagai tambahan, Anda tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal untuk melakukan kebiasaan ini.

Read More

Cara Hilangkan Bau Mulut

Informasi Kesehatan - Selain rajin gosok gigi, ternyata ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau mulut. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

1. Gosok gigi

Seperti yang sudah disebutkan, jangan malas gosok gigi jika ingin menjaga kesegaran bau mulut. Setidaknya, gosok gigi setiap dua kali sehari setelah makan dan sebelum bangun tidur.

2. Jangan minum soda

Tahukah Anda, soda ternyata membuat mulut menjadi bau. Jadi daripada soda, lebih baik minum banyak air putih. Sebab air putih sifatnya membilas makanan yang masih tertinggal di mulut.

Read More

Bahaya Gunakan Ponsel Sebelum Tidur

Informasi Kesehatan - Anda mendambakan tidur nyenyak berkualitas, namun masih gemar memainkan gadget di kasur? Sebaiknya pikirkan lagi. Lebih dari 80% dari orang menggunakan smartphone sepanjang waktu, termasuk di tempat tidur. Ponsel atau tablet sering bisa digunakan sebagai jam alarm. Tapi tak sedikit orang yang tergoda memainkan ponselnya di tengah malam untuk mengecek e-mail, membaca berita atau chatting.

Read More

Inilah Benda Yang Bisa Sebabkan Sakit Kepala

Informasi Kesehatan - Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan. Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.

Read More

Sejarah SMP Negeri 4 Martapura (SPENPATRA)

SMP Negeri 4 Martapura yang berlokasi di Jalan A. Yani, Km. 37,5 Kompleks Saadah-3 RT. 18 RW.5 Sungai Paring, Martapura, Kabupaten Banjar, Kalimantan Selatan. SMPN 4 Martapura merupakan salah satu dari enam SMP Negeri yang terdapat di kota Martapura. Berdiri di atas lahan seluas 8.000 m2 dengan sertifikat Nomor 66 Tahun 1987. Dibangun pada tahun 1987 dan beroperasi sejak tahun pelajaran 1987/1988 berdasarkan SK.Mendikbud Nomor : 052/O/1988.

Secara geografis, SMPN 4 Martapura berada di selatan kota Martapura yang berbatasan langsung dengan kota Banjarbaru, dan hanya 100 meter dari jalan raya A. Yani yang membentang dari kota Banjarmasin, ibukota Propinsi Kalimantan Selatan.

Read More

^Fakta 2ne1^

Hayo siapa yang mau tau lebih bayak tentang 2NE1??

kayanya wajib baca ini deh, jujur banyak juga lhoyang baru aq tau hehee

Read More